Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2015
|
78,9 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2015:
|
1444 kcal
|
Fett: 47,67g | Prot: 71,34g | Kolh.: 181,69g.
Frukost: Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Pan Blanco, Auchan Chocolate Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzana. Lunch: Filete de Añojo, Borraja, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Danone Yogur Natural, Mandarinas. Snacks/Annat: Roscón de Reyes, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Central Lechera Asturiana Kefir. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|