Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2015
|
65,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2015:
|
2453 kcal
|
Fett: 84,11g | Prot: 182,12g | Kolh.: 240,13g.
Frukost: Pancake, Clara de Huevo, Melón, Huevo, Next Leche Cultivada, Quaker Avena Multisemillas. Lunch: Gourmet Salsa Caramelo, Budín, Aceitunas Negras, Patatas Cocidas, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Zumo de Limón, Lechuga, Cebollas, Tomates, Mostaza, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Betarraga. Middag: Estofado de Carne, Patatas Cocidas, Colun Queso Gouda Laminado, Plátano, Pechuga de Pollo, Carne Molida. Snacks/Annat: Nestlé Chocolate Trencito, Té (Infusión), Cruzeiro Café Clásico, Daily Gotas Stevia, Pomelo. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|