Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2023
|
50,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2477 kcal
|
Fett: 67,44g | Prot: 158,67g | Kolh.: 307,57g.
Frukost: Banana, Kobber Granola de Cereais Light, Banana, Nestlé Leite Ninho, Morangos. Lunch: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Ideal Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Nutrigold Granola, Banana, Morangos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Oba Tapioca, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Mexido, Skin Pão de Forma Tradicional, Ovo Mexido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|