Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2023
|
77,3 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 42,84g | Prot: 61,67g | Kolh.: 120,59g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Lunch: Cheese Pizza. Middag: Italian Bread, Chicken Breast, Walnuts, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 31 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|