Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2023
|
71,9 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 64,04g | Prot: 45,64g | Kolh.: 251,74g.
Frukost: Bananas , Oatmeal, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Lunch: Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Blackberries , Live G Free Cranberry Cashew Honey Granola, Quinoa (Cooked), Tomato Soup. Middag: Simply Nature Soy Milk , Wegmans Corn Flakes. Snacks/Annat: Simply Nature Sweet Potato Chips, Choceur Dark Hazelnut, Simply Nature Lightly Salted Popcorn, Wegmans Lemon Dill Hummus, Safeway Baby Carrots , Blue Diamond Smokehouse Almonds, Wegmans Wholesum Fruit & Nut Cashew Butter Chocolate Chip . mer...
|
|
2043 kcal
|
Träning:
Cykling - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|