Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2015
|
65,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2015:
|
1453 kcal
|
Fett: 51,86g | Prot: 141,48g | Kolh.: 109,86g.
Lunch: Porotos Verdes, Aceite de Oliva, Betarraga, Zapallo Italiano, Zanahoria, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Mostaza, Tomates, Cebollas, Pepino (Pelado), Lechuga, Zumo de Limón, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido). Middag: Alcaparras, Cebollas, Ultratech Ultra Whey Protein, Svelty Leche Descremada, Huevo Cocido, Queso Mozzarella (Leche Entera), Zanahoria, Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua, Tomates. Snacks/Annat: Melón, Pomelo, Daily Gotas Stevia, Cruzeiro Café Clásico, Café. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|