Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2023
|
75,0 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 69,28g | Prot: 78,11g | Kolh.: 160,18g.
Frukost: FITKIT Protein Cookie “Chocolate Hazelnut”, King Манго Сушёное без Сахара, Sobranie Финиксы с Черносливом в Шоколадной Глазури, Микоян Колбаса Куриная, Яйцо, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Сыр Гауда, Авокадо Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Капуста Белокочанная, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Middag: Lay's Моцарелла с Песто, Межениновская Птицефабрика Хрящики Копчено-Вареные, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Молочная Ферма Творог Деревенский 5%, Полянка Сметана 15%, Пятерочка Сахар. Snacks/Annat: Окей Груша Форель. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Villka_84 's vikthistorik
|