Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2011
|
60,5 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 21,05g | Prot: 106,99g | Kolh.: 226,85g.
Frukost: Crunchy Granola Bars - Cinnamon, Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Strawberry Topping. Middag: Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Margarine, Portabella Mushrooms , Dolphinfish . Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Fruit Bars - Lime, Bing Cherries, Fruit Bars - Lime, fiber gummies. mer...
|
|
1522 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|