Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2015
|
65,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2015:
|
1785 kcal
|
Fett: 62,58g | Prot: 155,87g | Kolh.: 158,25g.
Frukost: Quaker Avena Multisemillas, Clara de Huevo, Semillas de Linaza, Next Leche Cultivada, Café, Piña, Huevo. Lunch: Traverso Ají Pebre, Pulpo, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Zumo de Limón, Lechuga, Pepino (Pelado), Cebollas, Tomates, Mostaza, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Middag: Mi Tierra Harina de Linaza, Svelty Leche Descremada, Huevo, Ultratech Ultra Whey Protein, Aceitunas Verdes. Snacks/Annat: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Tottus Mix Natural Frutos Secos, Café, Té (Infusión), Daily Gotas Stevia, Pomelo. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|