Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 80,21g | Prot: 45,19g | Kolh.: 237,33g.
Frukost: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Oatmeal, Simply Nature Soy Milk. Lunch: GT's Organic Raw Kombucha, Diamond of California Slivered Almonds, Ken's Steak House Honey Balsamic Dressing, Blackberries , Cucumber (with Peel) , Little Salad Bar Garden Salad. Middag: Olive Oil , Anthony's Chickpea Flour, Smart Balance Original Buttery Spread, BFree Soft White Loaf, Tomato Soup. Snacks/Annat: Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Dove Dark Chocolate Eggs, Hershey's Milk Chocolate Eggs, Wegmans Wholesum Fruit & Nut, Red Delicious Apples. mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Rodd - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|