Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2015
|
82,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2015:
|
1309 kcal
|
Fett: 54,30g | Prot: 52,97g | Kolh.: 160,74g.
Frukost: Песочное Печенье, Кофе с Сахаром, Зеленый Чай с Молоком, Холодец, Гречка Отварная. Lunch: Красное Яблоко, Табрис Печень Говяжья, Гречка Отварная. Middag: Рассольник, Зеленый Чай с Молоком, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nast_tsan 's vikthistorik
|