Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2023
|
85,7 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2416 kcal
|
Fett: 106,66g | Prot: 168,36g | Kolh.: 197,53g.
Frukost: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , ВкусВилл Ремесленный Шоколад 75%, Bio Max Биокефирный 1%, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Апельсин, Магнит Банан. Lunch: Mr. Djemius Печенье Карамельное, Станция Молочная Творог Мягкий 4%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром . Middag: Пятерочка Апельсин, Кедровые Орехи , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Annat: Макдоналдс Двойной Чизбургер, Bio Max Биокефирный 1%. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Johny2308 's vikthistorik
|