Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2023
|
89,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 45,12g | Prot: 94,68g | Kolh.: 85,56g.
Lunch: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Frango ou Peru com Vegetais em Molho à Base de Soja (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros, sem Batatas, Mistura). Middag: Lidl Iogurte Líquido Magro , President Camembert, Bife ou Costeleta de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão de Mistura. Snacks/Annat: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre Perna Extra. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|