Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2015
|
55 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2015:
|
491 kcal
|
Fett: 17,44g | Prot: 29,98g | Kolh.: 48,63g.
Frukost: Poached Egg (with Salt), Dilmah Tea with Lite Milk. Middag: Gala Apples, Puff Pastry, Lamb Roast (Lean Only Eaten), Mixed Vegetables (Frozen). Snacks/Annat: Cashew Nuts, Deli Originals European Style Gherkins, Ocean Spray Ruby Red, Dragon Fruit, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Dilmah Tea with Lite Milk. mer...
|
|
2131 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Titta på TV - 7 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Gå - 1 timme, Pilates - 1 timme, Sömn - 9 timmar, Vila - 2 timmar och 40 minuter, Körning - 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
craftykathy1602 's vikthistorik
|