Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
|
71,2 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 64,63g | Prot: 37,58g | Kolh.: 269,21g.
Frukost: Diamond of California Slivered Almonds, Oatmeal, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Lunch: Red Delicious Apples, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Trader Joe's Organic Brown Rice & Quinoa Fusilli Pasta. Middag: Wegmans Gluten Free Blueberry Waffles, Jam Preserves, PBfit Peanut Butter Powder . Snacks/Annat: Chocolove Raspberries in Dark Chocolate, Skittles Original (Fun Size), Cadbury's Mini Eggs Milk Chocolate, Bananas , Wegmans Wholesum Fruit and Nut Cashew Butter Chocolate Chip. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|