Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2015
|
106,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2015:
|
2455 kcal
|
Fett: 115,50g | Prot: 156,46g | Kolh.: 195,64g.
Frukost: Tim Hortons Chicken Ranch Wrap Snacker, Isoflex Whey Protein Isolate, Liberte Greek Yogurt - Coconut. Lunch: Fried Potatoes, Hummus, Greek Salad, Brown Rice, Pizza Pizza Creamy Garlic Dipping Sauce, Extreme Pita Chicken Shawarma (Regular). Middag: Hellmann's Light Mayonnaise, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Isoflex Whey Protein Isolate. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
scott9002ca 's vikthistorik
|