Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2015
|
100,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2015:
|
978 kcal
|
Fett: 28,23g | Prot: 97,49g | Kolh.: 80,03g.
Frukost: Milk (Nonfat), Mushrooms, Grape Tomatoes, Onions, Hormel Original Canadian Bacon, Naturally Nested Egg. Lunch: Arrowhead Water, Kona Coast Island Teriyaki Sauce, Stony Fork Farms Boneless Beef Ribeye Steak. Middag: Soy Vay Island Teriyaki, Fresh & Easy Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Annat: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Peach, Golden Delicious Apples. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|