Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
|
123 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 125,32g | Prot: 92,80g | Kolh.: 120,84g.
Frukost: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Окраина Сосиска Докторская, Яичница. Lunch: Милти Винегрет с Копченым Лососем, Милти Шницель из Куриной Грудки с Моцареллой и Картофельным Пюре. Middag: Милти Куриная Грудка на Гриле с Картофельным Пюре и Соусом из Базилика. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IVS_sergey 's vikthistorik
|