Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
94,4 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2083 kcal
|
Fett: 89,06g | Prot: 142,10g | Kolh.: 173,11g.
Frukost: Кабачок Гриль, Asda Cucumber, Вареное Яйцо. Lunch: Sunshine Omega 3 Fish Oil, Blueberry CLA 1000, Marmun Greek Yogurt 19G, Iso Pro Vanilla Protein, Tesco Mango. Middag: Sacla' Pesto, Морковь, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Don Mario Extra Virgin Olive Oil, Сухие Спагетти, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia.rusy 's vikthistorik
|