Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
60,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 72,70g | Prot: 124,74g | Kolh.: 124,37g.
Frukost: La Serenísima Queso Port Salut Light, Cachafaz Galletas Integrales de Granola con Avena, Almendras y Mani, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. Lunch: Exquisita Gelatina Frambuesa, Queso Azul o Roquefort, Tomates, Merluza Plancha, Vegetales Salteados. Middag: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Verduras Salteadas, Queso Azul o Roquefort, Berenjena Cocida, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Snacks/Annat: Pan Blanco, Misky Gomitas, Hausbrot Muesli, Arcor Mermelada de Frutilla, La Serenísima Yogur Descremado, Capuchino. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|