Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 81,16g | Prot: 100,40g | Kolh.: 43,30g.
Frukost: Fried Chicken Liver, Egg (Whole). Efter frukost: Almonds . Mellanmål: Rio Mare Solid Light Tuna in Olive Oil (52g). Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Efter lunch: Cashew Butter, Strawberries . Middag: Baked or Grilled Salmon (No Salt Added), Dried Sunflower Seed Kernels , Cooked Broccoli (from Fresh). Snacks/Annat: Avocados . mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sallymax1 's vikthistorik
|