Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
88,5 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 62,13g | Prot: 50,61g | Kolh.: 201,51g.
Frukost: Coffee, Cream (Half & Half), Mott's Unsweetened Apple Sauce, Country Harvest Ancient Grains & Red Fife Bread. Lunch: Oranges , Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Becel Margarine, Country Harvest Ancient Grains & Red Fife (80g). Middag: Old El Paso Soft Taco Dinner Kit, Quinoa (Cooked), Dairyland Sour Cream, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Green Giant Niblets Corn, Lean Ground Beef. Snacks/Annat: 2% Fat Milk, Nestle Hot Chocolate, Great Value Pepperoni Sticks, Dare Original Wagon Wheels. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|