Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
51 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 55,89g | Prot: 109,92g | Kolh.: 96,85g.
Frukost: Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Яблоко, Геркулес Монастырский. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Редис, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец. Middag: Protein Rex Lamington Milky. Snacks/Annat: Bombbar Crunch, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Coffee Machine Американо с Молоком. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|