tali_na
Gick med augusti 2016
|
Inlägg
698
Följer
61
Följare
37
|
Vikthistorik
Startvikt
52 kg
Tappat hittills:
0,4 kg
Nuvarande vikt
51,6 kg
Prestanda:
Tappar 0,0 kg per vecka
Målvikt
48 kg
Kvarvarande:
3,6 kg
|
|
|
|
36 ЛЕТ
165 СМ
1250 ККАЛ НА ПОХУДЕНИЕ, ДАЛЕЕ НА ПОДДЕРЖАНИЕ ПЛАНИРУЮ 1500 ККАЛ
БЖУ 40/30/30%
ФИТНЕС 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ (2 СИЛОВЫЕ, 1 КАРДИО ПО 1ЧАСУ)
МОИ ЦЕЛИ: МИНИМУМ СЛАДКОГО И КОФЕ, НИКАКОГО МУЧНОГО И ФАСТФУДА.
ПОКА С ПЕРЕМЕННЫМ УСПЕХОМ ИДУ К ЦЕЛИ)
|
 tali_na 's vikthistorik
 Följer
|
|