|
ramazanin bereketi... sahur ve iftarda kendimi frenlememin karsiligi... ramazandan sonra 2 ay guzel bi agirlik programi fullbody... yazin kamp+deniz eylule geldigimizde tertemiz yagsiz bi 74 😀
|
76,6 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|