Chickturu 's dagbok, 25 jan 15

70!!! If I carry on like this, I'll be again in my lowest weight soon :)

Wt: 70.0
Fat: 32.0
Water: 50.6
Muscle: 34.1
BMI: 27.9

70 kg Tappat hittills: 8 kg.    Kvarvarande: 5 kg.    Kosten följs: 100%.

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1259 kcal

Fett: 61,98g | Prot: 78,39g | Kolh.: 102,55g.   Frukost: Bell Peppers, Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel , Egg, Pepper or Hot Sauce , Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Harry Balance Toast, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Yakult Yakult Light. Lunch: Bonduelle Frischer Feldsalat, Tea (Brewed) , Onions , Vinegar , Sunflower Oil, Mustard, Green Hot Chili Peppers , Pepper or Hot Sauce , Lemon Juice , Onions , Minced Garlic, Linessa Light Gouda in Scheiben, Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel , Maredo Filetsteak, Frucht Oase Birnen-Nektar. Middag: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Coffee, Korrekt Fettarme H-Milch. Snacks/Annat: Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added), Ricolino BuBu LuBu. mer...

1690 kcal

Träning: Vila - 14 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...