Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
91,4 kg
Tappat hittills: 38,8 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2817 kcal
|
Fett: 131,39g | Prot: 251,87g | Kolh.: 136,48g.
Frukost: Бекон (Жареный), Кофемания Сырники, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Сметана 20%, Белковый Омлет. Lunch: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, ВкусВилл Батончик Низкоуглеводный Миндальный в Шоколаде «Миндальное Пралине», FitnesShock Батончик Shocker, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами. Middag: Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Долма. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|