Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
88,6 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 66,49g | Prot: 106,57g | Kolh.: 90,62g.
Frukost: Шпинат, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Петмол Сливки 33%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Корень Сельдерея, Куриная Грудка, Delicato Кокосовое Масло. Middag: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Carraro Cacao Amaro, Креветки. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
plyushka80 's vikthistorik
|