Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
95,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 71,87g | Prot: 52,73g | Kolh.: 114,10g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Беларусь Сыр Королевский, Зеленая Линия Масло Бутербродное, Кофе, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Моя Цена Молоко 1,5%, Уник Омега-3. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Чай, Банан, Тыквенные Семечки, Гречка с Мясом, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Middag: Чай, Спринт Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Annat: Чай, Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Campina Сливки Порционные, Кофе. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|