Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
96,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 64,36g | Prot: 58,79g | Kolh.: 155,23g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Уник Омега-3, Моя Цена Молоко 1,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кофе, Зеленая Линия Масло Бутербродное, Беларусь Сыр Королевский. Lunch: Лимон, Магнит Банан, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Савушкин Продукт Творожок Вишня. Middag: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Огурец, Чай. Snacks/Annat: Банан, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Чай, Кофе, Campina Сливки Порционные, Курага. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|