Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2023
|
60,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 67,49g | Prot: 98,53g | Kolh.: 118,92g.
Frukost: Banana, Tostadas de Pan Integral, Mermelada, La Serenísima Queso Untable Clasico. Lunch: La Serenísima Dulce de Leche Colonial, Banana, Vegetales Salteados, Huevo, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Middag: Tomates, Puré de Papa, Churrasco. Snacks/Annat: Chocolinas Chocolinas, Café. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|