Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2023
|
76,9 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
766 kcal
|
Fett: 29,00g | Prot: 31,48g | Kolh.: 92,54g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Lunch: Italian Bread, Ham (Whole, Cured) . Snacks/Annat: Corned Beef, Entenmann's Crumb Cake. mer...
|
|
2040 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 31 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|