Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2023
|
96,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 70,41g | Prot: 75,42g | Kolh.: 171,72g.
Frukost: Беларусь Сыр Королевский, Зеленая Линия Масло Бутербродное, Кофе, Тыквенные Семечки, Курага, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Моя Цена Молоко 1,5%. Lunch: Уник Омега-3, Щи с Курицей, Гречка с Мясом. Middag: Лимон, Гречка с Мясом, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Snacks/Annat: Курага, Чай, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит". mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|