Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2011
|
63,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 9,43g | Prot: 110,11g | Kolh.: 254,88g.
Frukost: All-Bran Extra Fiber, skim milk. Lunch: papaya, black eyed peas, greens, salt cod. Middag: corossol, black eyed peas, white rice. Snacks/Annat: skim milk, banana. mer...
|
|
1860 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Congogirl 's vikthistorik
|