Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2015
|
86,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2015:
|
1513 kcal
|
Fett: 80,83g | Prot: 110,30g | Kolh.: 102,78g.
Frukost: Coffee, Beachbody Shakeology - Greenberry, Butter, Boiled Egg. Lunch: Cooked Green String Beans (from Frozen), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Middag: Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Deli Sliced Ham, Fiber One Garden Vegetable Wrap. Snacks/Annat: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Oberto BBQ Pork Jerky. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
23 jan 15 av medlem: BuffyBear
|
23 jan 15 av medlem: flaviaserra
|
Your in VA.... the state I got 2 tickets for "reckless driving" instead of the normal speeding ticket... just passed where the speed changed drastically and they were waiting there to catch whoever didn't slow down quick enough! I call it the money trap and told myself after the first time I would know better!!!
23 jan 15 av medlem: Sweetincense4iam
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|