|
Ем хрень на завтраки, регулярно мерзну, не толстею.
Видимо, и правда организм тратит много калорий на согрев тела..
|
62,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2015:
|
2203 kcal
|
Fett: 109,12g | Prot: 121,36g | Kolh.: 172,25g.
Frukost: Петмол Сливки 22%, Кофе, Сахар, МЛМ Чебуреки. Lunch: Belvita Печенье с Шоколадом, Толстый Боцман Шпроты в Масле, Щи, Куриное Крыло. Middag: Зеленое Яблоко, Щи, Kozel Пиво Светлое, Рыба Копченая. Snacks/Annat: Молоко, Чай, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Семга Слабосоленая, Яблоко. mer...
|
|
1774 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ну и завтрак конечно у тебя.... :)
22 jan 15 av medlem: Realmagnum
|
Не завтрак - мечта жирдяя :D Весы мне нашептали, что все ок :)
23 jan 15 av medlem: Moroshka
|
нормальный завтрак у нее, правильный бжу. если тяжести с утра нет, то и менять не стоит завтрак.
23 jan 15 av medlem: ZheZhdanov
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|