Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
|
95,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2453 kcal
|
Fett: 111,92g | Prot: 108,19g | Kolh.: 264,30g.
Frukost: Курага, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Ашан Сыр Топленое Молочко, Моя Цена Молоко 1,5%, Тыквенные Семечки, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Кофе, Зеленая Линия Масло Бутербродное, Уник Омега-3. Lunch: Ашан Сыр Топленое Молочко, Просто Мёд, Красная Цена Молоко 1,5%, Зеленая Линия Масло Бутербродное, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кофе, Гречка с Мясом, Щи с Курицей. Middag: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Сосиски Молочные, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Курицы, Тыквенные Семечки, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Лента Печенье Сдобное Курабье, Лента Кекс Классический с Изюмом, Чай. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|