Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
|
80 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
313 kcal
|
Fett: 11,42g | Prot: 37,97g | Kolh.: 16,61g.
Frukost: Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tempe Goreng. Middag: Jamur Kuping, Sawi Hijau, Ampela, Hati Ayam. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Indah Nugroho 's vikthistorik
|