Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
76,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
622 kcal
|
Fett: 16,76g | Prot: 25,80g | Kolh.: 94,22g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Lunch: Cheese Pizza. Snacks/Annat: Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande), Bananas. mer...
|
|
2028 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|