Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
67,5 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 63,52g | Prot: 66,85g | Kolh.: 122,28g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыр Чеддер, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Кофе. Lunch: Кофе, Белоручка Капуста Квашеная по-Московски , Индилайт Ветчина из Индейки, Бкк Хлеб Великорецкий Заливной на Закваске. Middag: Кефир 2,5%, Мясновъ Печенье Шоколадно-Ореховое , Тушеные Овощи, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Annat: Белочка Семечки, Мерси Конфеты, Лэнд Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|