Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2011
|
63,4 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 36,88g | Prot: 81,88g | Kolh.: 200,74g.
Frukost: Bananas, Nature's Own Whole Grain, Silk Light Vanilla, Egg. Lunch: Cinnamon Sugar, Craisins, Newman's Own Sesame Ginger, Baby Carrots, Deli Select Brown Sugar Baked Ham Water Added, Baby Spinach, 100% Whole Grain Sliced Bread. Middag: Boar's Head Baby Swiss, Dannon Light, Kashi Blueberry Waffle, Mozzarella String Cheese, Pear. Snacks/Annat: Banana, Fruit Cup (Small), Chicken Nuggets (8 Count). mer...
|
|
1878 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hollydoll29 's vikthistorik
|