Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2023
|
123,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 33,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2610 kcal
|
Fett: 122,45g | Prot: 82,11g | Kolh.: 154,04g.
Frukost: Приготовленная Спаржа (Свежая), Яичница, Сливочный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булочка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хинкали, Кофемания Лимонад Манго-Маракуйя, Самбери Люля-Кебаб из Свинины. Middag: Johnnie Walker Виски Black Label. mer...
|
|
3975 kcal
|
Träning:
Basket - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IVS_sergey 's vikthistorik
|