Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 73,09g | Prot: 55,95g | Kolh.: 227,83g.
Frukost: Jam Preserves, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Nature's Path Pumpkin Seed + Flax Granola. Lunch: Simply Nature Soy Milk, Bananas , Oatmeal, Meijer Walnut Halves. Middag: Smart Balance Original Buttery Spread, Panera Bread French Baguette, Sweet Onions , Panera Bread Fuji Apple Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Pecan Nuts . Snacks/Annat: Trubar Protein Bar. mer...
|
|
2007 kcal
|
Träning:
Cykling - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|