Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2023
|
109,9 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
745 kcal
|
Fett: 40,74g | Prot: 44,85g | Kolh.: 50,27g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Au Jus Roast Beef Submarine Sandwich on Roll. Middag: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Great Value Baked Ham, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Bacon, Jif Creamy Peanut Butter, Saltine Crackers. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|