Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2015
|
83,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2015:
|
1438 kcal
|
Fett: 84,57g | Prot: 117,69g | Kolh.: 46,07g.
Frukost: Atkins Day Break Tex-Mex Scramble, Coffee, Great Value Half & Half. Lunch: Cheddar Cheese, Harris Teeter Angus Beef Loin New York Strip Steak. Middag: Cottage Cheese, Butter, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Cooked Carrots (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Annat: Golden Delicious Apples, Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BuffyBear 's vikthistorik
|