Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 79,61g | Prot: 73,66g | Kolh.: 255,98g.
Frukost: Golden Pride #9 Breakfast Burrito. Lunch: Hershey's Miniatures, Lean Cuisine Culinary Collection Roasted Turkey Breast with Savory Herb Dressing & Cinnamon Apples, Olive Garden Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens. Middag: Steamed Rice, Sweet and Sour Chicken or Turkey, Crab Rangoon, Tai Pei Chicken Egg Rolls. Snacks/Annat: Carrot Cake with Icing. mer...
|
|
2546 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 23 minuter, Städning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Stående - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 14 minuter, Intervall (HIIT) - 23 minuter, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|