Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2023
|
72,7 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 42,02g | Prot: 50,17g | Kolh.: 257,23g.
Frukost: Trubar Protein Bar, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas. Lunch: Olives, Kirkland Signature Dried Apricots, Dried Prune, Cucumber (with Peel) , Ken's Steak House Honey Balsamic Dressing, Mixed Salad Greens. Middag: Oat flour bread, Trader Joe's Organic Sweet Potatoes, Specially Selected Gourmet Soup. Snacks/Annat: Endangered Species Chocolate Milk Chocolate with Cherries, PBfit Peanut Butter Powder, Pears, HEB Cantaloupe Chunks, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain. mer...
|
|
2011 kcal
|
Träning:
Cykling - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|