Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2023
|
62,3 kg
Tappat hittills: 34,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 81,36g | Prot: 114,62g | Kolh.: 155,34g.
Frukost: Hacendado +Proteínas Batido de Fresa, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Hacendado Panecillo 100% Integral, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Mandarinas, Huevo Cocido, Cebollas Dulces, Aceite de Oliva Extra Virgen, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, JAE Garbanzos Extra, SOS Arroz Bomba, Linwoods Semillas de Lino y Chía con Manzana y Canela, Danone Yogur Original. Middag: Milbona High Protein Doble Chocolate , Jamón Ibérico de Cebo, Carrefour Queso en Lonchas Proteína Plus, Albareda Crema Balsámica al Pedro Ximenez, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Huevo Cocido, Tomates Cherry, Florette Classics. Snacks/Annat: Magnum Salted Caramel, Lotus Galletas Caramelizadas, Café Cortado. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|