Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2023
|
96,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 61,75g | Prot: 58,65g | Kolh.: 153,96g.
Frukost: Курага, Solgar Liquid Vitamin D3, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Уник Омега-3, Зеленая Линия Масло Бутербродное, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Чай, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Морковь. Middag: Зеленая Линия Масло Бутербродное, Красная Цена Молоко 1,5%, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Snacks/Annat: Русское Море Крабовое Мясо, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Свинины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|