Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2023
|
62,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 43,63g | Prot: 67,56g | Kolh.: 99,42g.
Frukost: Café con Leche, Tostadas de Pan Integral, CasanCrem CasanCrem Light, Mermelada. Lunch: S&P Champignones, La Serenísima Queso Port Salut Light, Clara de Huevo, Huevo Revuelto, Tarta de Zapallitos. Middag: Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. Snacks/Annat: Tostadas de Pan Integral, Hausbrot Muesli, La Serenísima Queso Port Salut Light. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|